Einfache Übungen zum Entspannen, zur Burnoutprophilaxe und zum Loslassen von Angst und Stress
Denkst du auch, du solltest mehr für dich und deinen Körper tun? Dein Nacken ist verspannt, Du hast Rückenschmerzen oder Kopfweh und fühlst dich unter Druck? Der Stress und deine Angst haben dich voll im Griff und du fühlst dich darin gefangen?
Dann ist dieser wunderschöne Seminartag genau richtig für dich. Wir geben deinen Ängsten und deinem Stress die Möglichkeit sich zu zeigen, ohne das sie dich überwältigen. Als erfahrene Heilerin und Entspannungstherapeutin zeige ich dir leichte, aber effektive Übungen aus dem Hatha-Yoga, dem Autogenen Training, kombiniert mit indischen Atemtechniken und meditativen Entspannungstechniken aus der Trauma-Psychologie und dem Heilen zusammen mit Angstlösenden Techniken. Diese Übungen sind effektiv und du kannst sie leicht in deinen Tagesablauf integrieren. Schon bald werden sich deine Beschwerden bessern und du kannst mit mehr Leichtigkeit und Kraft deine täglichen Aufgaben bewältigen. Ebenso kannst du deinen Ängsten anders begegnen und wirst ruhiger, entspannter und selbstsicherer in dem was du tust.
Seminarzeiten: Samstag 10:00 – 12:00 Uhr bis 13:30 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Ulm, Deutschland und Onlineseminar
Preis: 340,- € (Frühbucher 330,-) inkl. Speisen und Getränke
Termine auf Anfrage
Anmeldungen werden der Reihenfolge nach berücksichtigt und sind verbindlich. Bei Abmeldung 15 Tage vor Kursbeginn fallen 30,- € Bearbeitungsgebühren an, sofern der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Hausschuhe, warme Socken, Isomatte, eine Speise zum Teilen für das gemeinsame Mittagessen
Persönliche Seminare
Aufgrund meiner Klientenanfragen biete ich auch Seminare für Einzelpersonen an, die gezielt auf die jeweiligen Wünsche und Bedürfnisse des Teilnehmers abgestimmt sind. Seminarpreis nach Anfrage. Ein persönliches Seminar kann jederzeit nach Absprache begonnen werden.
